Bei Medikamenten gibt es oft genaue Anweisungen zur Einnahmezeit – etwa dreimal täglich, vor oder nach dem Essen. Aber wie sieht es mit der Einnahmezeit von CBD aus? Macht es einen Unterschied, ob man CBD Öl morgens oder abends zu sich nimmt? Ändert sich die Wirkung von CBD je nach Tageszeit? Die erfreuliche Nachricht ist: Du kannst CBD Tropfen dann einnehmen, wenn es für dich am sinnvollsten erscheint. Einige bevorzugen die Einnahme von CBD Öl direkt nach dem Aufwachen, um ihre Konzentrationsfähigkeit während des Tages zu steigern. Andere nehmen CBD-Öl lieber am Abend, da es ihnen das Einschlafen erleichtert. Experimentiere selbst, um herauszufinden, zu welcher Tageszeit dir die Einnahme von CBD Öl am meisten zugutekommt. In diesem Artikel bieten wir dir Orientierungshilfen, wie du die optimale CBD-Anwendung für dich ermitteln kannst.
Wann nehme ich CBD am besten ein?
Hier ist eine kurze Anleitung, die dir helfen kann, die optimale Zeit für die Anwendung von CBD Öl zu finden. Stelle dir selbst diese drei Schlüsselfragen:
- Aus welchem Anlass verwendest du CBD?
- In welcher Dosierung verwendest du das CBD Öl?
- Auf welche Weise führst du CBD deinem Körper zu?
Nachdem du diese Fragen für dich geklärt hast, empfehlen wir dir, verschiedene Zeiten auszuprobieren. Experimentiere mit der Einnahme von CBD Öl am Morgen, am Abend oder zu beiden Zeiten und beobachte, wie du dich fühlst. Die einzige Regel dabei ist: Fühlst du dich gut, liegst du richtig.
Tipp: Es ist nützlich, deine CBD-Einnahmezeiten und CBD-Dosierungen schriftlich festzuhalten. So kannst du besser nachvollziehen, wie CBD auf deinen Körper wirkt.
Welche Ziele verfolgst du mit der Anwendung von CBD Öl?
Überlege, was du durch die Einnahme von CBD Öl erreichen oder verbessern möchtest. Der Verwendungszweck bestimmt oft, wann die ideale Zeit für die Einnahme ist. Es ist auch möglich, CBD über den Tag verteilt mehrmals einzunehmen, was bei Stressbewältigung hilfreich sein kann. Keine Sorge bezüglich einer Überdosierung – diese ist unwahrscheinlich und in der Regel nicht gefährlich. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft CBD als sicher ein, und schwerwiegende Nebenwirkungen sind nicht zu befürchten. Häufig sind die Nebenwirkungen von CBD eher unerwünschter Natur, wie beispielsweise Müdigkeit, die auf die entspannende Wirkung des Hanfprodukts zurückzuführen ist. Dies kann für manche Nutzer wünschenswert sein, für andere wiederum nicht.
Frage dich also, welche Ergebnisse du mit CBD erzielen möchtest. CBD wird häufig bei Schmerzen, Angstzuständen oder zur Verbesserung des Schlafs verwendet. Für besseren Schlaf wird CBD eher abends oder nachts eingenommen. Bei Angstzuständen könnte eine häufigere Einnahme von CBD Öl sinnvoll sein. Überlege, welche Vorteile und Effekte du dir von der Anwendung von CBD erhoffst. Hier einige Beispiele zur Orientierung:
Brauchst du Unterstützung beim Einschlafen? – Versuche, CBD Öl mit Melatonin abends vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Leidest du unter Beschwerden wie PMS oder Migräne? – Nimm CBD Öl bereits am Morgen.
Möchtest du Stress besser bewältigen? – Erwäge die Einnahme von CBD Öl am Morgen und/oder am Abend.
Die folgende Tabelle verschafft dir einen Überblick über die Einnahmezeitpunkte von CBD und deren Vor- und Nachteile:
| Einnahmezeitpunkt | Vorteile | Nachteile |
| Morgens | Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit | Müdigkeit |
| Morgens | Stärkung des Immunsystems | Verdauungsstörungen |
| Morgens | Linderung von Schmerzen und Entzündungen | Appetitlosigkeit |
| Abends |
Förderung des Schlafs |
Beeinträchtigung der Reaktionsfähigkeit |
| Abends | Linderung von Angst und Stress | Kopfschmerzen |
| Abends | Verringerung von Muskelkrämpfen | Verdauungsstörungen |
Welche CBD Produkte sollte ich verwenden?
Schließlich hat auch die Art des CBD-Produkts Einfluss auf die Entscheidung, wann es am besten angewendet wird. Einige Personen finden es beispielsweise unpraktisch, ihr CBD-Öl-Fläschchen unterwegs zu verwenden und sich das Öl unter die Zunge zu tropfen. Daher ziehen sie es vor, CBD Öl entweder morgens oder erst abends zu nehmen. Andererseits ist es einfach, einen Vape Pen mit CBD Liquid überallhin mitzunehmen. Du kannst das CBD beispielsweise in der Mittagspause, zwischen Vorlesungen oder am Bahnhof verdampfen. Auch CBD-Kapseln oder CBD Tabletten sind einfach einzunehmen, ohne komische Blicke zu erwarten.
Wie schnell wirkt CBD nach der Einnahme?
Die Wirkung von CBD hängt von der Art der Einnahme ab.
Schnell wirkende Einnahme:
- Inhalieren: Wirkung tritt innerhalb weniger Minuten ein, hält aber nicht lange an.
- Oral einnehmen: Wirkung tritt nach etwa 30 Minuten ein, hält aber mehrere Stunden an.
Lang wirkende Einnahme:
- Unter die Zunge tröpfeln: Wirkung tritt nach etwa 30 Minuten ein, hält aber mehrere Stunden an.
- Kapseln einnehmen: Wirkung tritt nach etwa 1 Stunde ein, hält aber mehrere Stunden an.
Ratschläge:
- Wenn du eine schnelle Wirkung benötigst, solltest du CBD inhalieren oder oral einnehmen.
- Wenn du eine lang anhaltende Wirkung benötigst, solltest du CBD unter die Zunge tropfen oder Kapseln einnehmen
CBD Öl: Morgens oder Abends einnehmen?
Die Wirkung von CBD kann je nach Tageszeit unterschiedlich sein. Das liegt daran, dass der Stoffwechsel zu unterschiedlichen Tageszeiten anders funktioniert.
Nachts
Nachts ist der Stoffwechsel im Ruhemodus. Wirkstoffe wie CBD werden daher langsamer abgebaut. Dies kann dazu führen, dass die Wirkung von CBD länger anhält.
Tagsüber
Tagsüber ist der Stoffwechsel aktiv. Wirkstoffe wie CBD werden daher schneller abgebaut. Dies kann dazu führen, dass die Wirkung von CBD kürzer anhält.
Vor- und Nachteile der Einnahme von CBD zu unterschiedlichen Tageszeiten
Die Einnahme von CBD am Abend kann folgende Vorteile haben:
- Die Wirkung hält länger an.
- CBD kann helfen, besser einzuschlafen.
Die Einnahme von CBD am Morgen kann folgende Vorteile haben:
- Die Wirkung tritt schneller ein.
- CBD kann helfen, konzentrierter und leistungsfähiger zu sein.
Ob Sie CBD Öl morgens oder abends einnehmen, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Wenn Sie die Wirkung von CBD möglichst lange aufrechterhalten möchten, sollten Sie es abends einnehmen. Wenn Sie die Wirkung von CBD möglichst schnell spüren möchten, sollten Sie es morgens einnehmen.
CBD morgens oder abends - was gilt es zu beachten?
Eins vorweg: CBD gilt als sicher, auch bei erhöhten Konsum. Dies wurde zuletzt von der Harvard Medical School im Harvard Health Publishing Journal, als auch von Forschern der University of Sydney bestätigt.
CBD Öl ist ein gut verträgliches Produkt, das keine gefährlichen Nebenwirkungen hat. Die Dosierung richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen. Wenn Sie CBD Öl zum ersten Mal einnehmen, sollten Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und diese langsam steigern, bis Sie die für Sie optimale Dosis gefunden haben.
Bedenken von Einsteigern
CBD Öl ist in Deutschland legal. In CBD Hanfprodukten dürfen jedoch nur bis zu 0,2% THC enthalten sein. THC ist der psychoaktive Wirkstoff der Cannabis-Pflanze und kann in hohen Dosen zu Rauschzuständen führen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des THC-Gehalts von CBD Öl haben, sollten Sie sich an einen Arzt oder Apotheker wenden.
Beeinflussung der Fahrtüchtigkeit
CBD Öl kann die Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen. Daher sollten Sie nach dem Konsum von CBD Öl nicht direkt Auto fahren oder andere Tätigkeiten ausüben, die eine gute Reaktionsfähigkeit erfordern. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie nach der Einnahme von CBD Öl Auto fahren können, sollten Sie die Fahrt lieber verschieben.
Bei der Einnahme von CBD Öl sollten Sie vor allem darauf achten, dass es Ihnen gut geht. Die Dosierung sollten Sie langsam steigern, bis Sie die für Sie optimale Dosis gefunden haben. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Fahrtüchtigkeit haben, sollten Sie nach dem Konsum von CBD Öl nicht Auto fahren oder andere Tätigkeiten ausüben, die eine gute Reaktionsfähigkeit erfordern.
Häufig gestellte Fragen
Macht CBD Öl high?
Eine häufige Frage, die sich Menschen stellen, die CBD Öl ausprobieren möchten, ist: Macht CBD Öl high?
Die Antwort ist kurz und knapp: Nein, CBD Öl macht nicht high.
Der Grund dafür ist, dass CBD nicht psychoaktiv ist. THC, der andere bekannte Wirkstoff der Cannabis-Pflanze, ist hingegen psychoaktiv und kann in hohen Dosen zu Rauschzuständen führen.
In CBD Öl darf laut Gesetz maximal 0,2% THC enthalten sein. Selbst bei einer hohen CBD Dosierung ist die Menge an THC so gering, dass keine THC-Wirkung eintreten kann.
Darf ich nach der Einnahme von CBD Autofahren?
CBD Öl ist in Deutschland legal und nicht psychoaktiv. Daher ist es grundsätzlich erlaubt, nach der Einnahme von CBD Öl Auto zu fahren. Allerdings kann CBD Öl auch Müdigkeit verursachen. Wenn Sie sich nach der Einnahme von CBD Öl nicht fit genug zum Autofahren fühlen, sollten Sie dies nicht tun.
Zu welcher Uhrzeit sollte man CBD Öl einnehmen?
Die Einnahme von CBD Öl kann zu unterschiedlichen Tageszeiten erfolgen. Die optimale Uhrzeit hängt von der gewünschten Wirkung ab.
- Abends kann CBD Öl dabei helfen, besser einzuschlafen.
- Morgens kann CBD Öl dabei helfen, sich besser zu konzentrieren und Stress abzubauen.
- Tagsüber kann CBD Öl dabei helfen, Schmerzen zu lindern oder Entzündungen zu reduzieren.
Bei der Einnahme von CBD Öl unter die Zunge sollte man vor und nach der Einnahme etwa 30 Minuten nichts essen oder trinken. Dies ist wichtig, damit das CBD über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann.
Kann man CBD morgens einnehmen?
Ja, CBD kann auch morgens eingenommen werden. Manche Anwender berichten, dass sie sich durch die Einnahme von CBD am Morgen besser konzentrieren können und Stress besser abbauen können. Allerdings kann CBD Öl auch müde machen. Wenn Sie sich nach der Einnahme von CBD Öl am Morgen nicht fit genug fühlen, sollten Sie es nicht tun.
Wie lange sollte ich vor und nach CBD Öl Einnahme nichts essen?
Bei der Einnahme von CBD Öl unter die Zunge sollte man vor und nach der Einnahme etwa 30 Minuten nichts essen oder trinken. Dies ist wichtig, damit das CBD über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann. Wenn Sie dies nicht möchten, können Sie auch auf ein anderes CBD Produkt zurückgreifen, z. B. CBD Vape Pens.
Darf ich CBD dauerhaft einnehmen?
Ja, CBD kann auch dauerhaft eingenommen werden. Experten schätzen CBD als unbedenklich ein. Eine negative Wirkung bei der Einnahme jeden Tag ist nicht zu erwarten. Es kann aber zu CBD Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder bei bestimmten Krankheiten kommen. Wenn Sie Bedenken haben, sollten Sie mit einem Arzt sprechen.
Tipps für die EInnahme von CBD Öl
- Bei der Einnahme von CBD Öl unter die Zunge sollte man vor und nach der Einnahme etwa 30 Minuten nichts essen oder trinken. Dies ist wichtig, damit das CBD über die Mundschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann.
- Wenn Sie CBD Öl in Kapseln einnehmen, können Sie diese zu jeder Tageszeit einnehmen.
- Wenn Sie CBD Öl in Vape Pens verdampfen, können Sie diese ebenfalls zu jeder Tageszeit verwenden.
Fazit
Ob Sie CBD Öl morgens oder abends einnehmen, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Wenn Sie die Wirkung von CBD möglichst lange aufrechterhalten möchten, sollten Sie es abends einnehmen. Wenn Sie die Wirkung von CBD möglichst schnell spüren möchten, sollten Sie es morgens einnehmen. Die Einnahme von CBD Öl kann eine gute Möglichkeit sein, verschiedene Beschwerden zu lindern. Die optimale Einnahmezeit hängt von der gewünschten Wirkung ab.
